Gimnasia abdominal hipopresiva

Los ejercicios hipopresivos además de caracterizarse por la disminución de presión intra-abdominal se pueden definir como ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo de ejecución. Estos ejercicios se enfocan en trabajar de forma equilibrada la musculatura estabilizadora del cuerpo en sus capas más profundas.

Aunque aún faltan más estudios por hacer, la gimnasia abdominal hipopresiva nos ayuda a prevenir hernias, mejorar postura, aumentar metabolismo, mejorar circulación, tonificar la musculatura del abdomen, reducción del perímetro de la cintura, entre otros beneficios.

Por todos estos beneficios te invitamos a que los pruebes y cambiará para siempre tu manera de trabajar tu abdomen y piso pélvico. Anímate y contáctanos!

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